Familia

Las familias están invitadas a participar en el proyecto UPRIGHT y en el programa de entrenamiento previsto para adquirir habilidades de resiliencia.

En esta página encontraréis todos los materiales necesarios para completar el programa. ¡También aquí se publicará información sobre eventos familiares programados!

EXPLORA EL CONTENIDO DEL PROGRAMA UPRIGHT

El programa de entrenamiento UPRIGHT aborda cuatro componentes principales – afrontamiento, eficacia, aprendizaje social y emocional, y mindfulness – junto con sus habilidades correspondientes.  

En esta presentación se ofrece una breve descripción de cada uno de ellos.

La práctica de mindfulness forma parte de cada sesión de entrenamiento; se integra como un componente transversal que forma parte de todos los demás componentes y los completa. 

En cada sesión de entrenamiento hay una parte teórica seguida de una parte práctica. La práctica consiste en ejercicios y actividades para aprender las habilidades y saber cómo usarlas en la vida cotidiana.

Cada habilidad es importante para el bienestar personal y familiar, y son aplicables en muchas situaciones diarias. 

AFRONTAMIENTO

EFICACIA

APRENDIZAJE SOCIAL Y EMOCIONAL

MINDFULNESS

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