Familier inviteres her til at deltage i UPRIGHT-projektet og i det tilhørende program til at øge robusthed.
På denne side findes materialer til programmet. Desuden er det muligt at se kommende UPRIGHT familiebegivenheder.
UDFORSK INDHOLDET I UPRIGHT
UPRIGHT programmet er baseret på fire kerne-kompetencer; coping, mestring, social emotionelle kompetencer og mindfulness. Der findes en kort beskrivelse af alle komponenter.
Mindfulness er en del af hver session, og er integreret som en tværgårnde komponent: Det er en del af de øvrige komponenter og understøtter disse.
For hver komponent er der en tilhørende kompetence, der beskrives i et teoretisk afsnit efterfulgt af en praktisk del, der består af en række øvelser og oplevelser for at lære kompetencen og for at kunne sætte denne viden i spil i hverdagen.
Hver kompentence er væsentlig for din trivsel og for trivslen i familien, og kan anvendes i mange af livets områder.
MINDFULNESS
COPING
MESTRING
SOCIAL EMOTIONELLE KOMPETENCER
