Drodzy przyjaciele UPRIGHT,

Mamy nadzieję, że Wy i inni wokół was jesteście bezpieczni i że radzimy sobie z wyzwaniami pandemii COVID-19 na całym świecie. Pandemia dotknęłą nas wszystkich na różne sposoby a nasze zdrowie i bezpieczeństwo, wydajność i codzienne czynności zostały zakłócone.

Nasi członkowie z Dyrekcji Zdrowia w Islandii opracowali 10 dobrych rad na czasy koronawirusa. Podstawą porad jest wiedza naukowa, która  pokazała jak możemy odzialywać na  poprawę naszego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego. Czytaj więcej.

Teraz, gdy zbliża się koniec drugiego roku szkolnego wdrażania programu UPRIGHT, chcemy w tym biuletynie zastanowić się nad tym, co osiągneliśmy. Chcemy podziękować wszystkim szkołom kontrolnym i interwencyjnym za dołączenie do społeczności UPRIGHT i za ich wkład w projekt. W tym biuletynie znajdziecie między innymi: informacje o tym, jak sobie radzimy; aktualizacje z platformy UPRIGHT; tekst na temat współpracy rodziców i szkoły oraz wywiad z jednym z naszych nauczycieli, który wdraża program w swojej szkole.

Jednym z naszych głównych celów jest dostarczenie dowodów naukowych na temat konkretnych czynników odporności, które przyczyniają się do promowania dobrostanu psychicznego wśród nastolatków. Niezbędny dla oceny skuteczności UPRIGHT jest wkład szkół kontrolnych, które otrzymają program po ukończeniu badań.  Jesteśmy bardzo wdzięczni za ich udział w projekcie, i przyjazne nastawienie do programu i do nas mamy również nadzieję, że  uczniowie tych szkół, nauczyciele, rodzice i inni członkowie społeczności szkolnej skorzystają z programu UPRIGHT w przyszłości. Jeszcze raz dziękujemy za Wasz ważny udział.

Nauczyciele, rodzice i uczniowie włożyli duży wysiłek w to, aby prawidłowo funkcjonować w środowisku domowym przez te wszystkie miesiące, kiedy rząd wprowadził restrykcje polegające m.in na zamykaniu szkół z powodu rozprzestrzeniania się pandemii.  W projekcie UPRIGHT zaadaptowaliśmy nasze procedury w szkołach, dużo też pracy poświęcono na zmianę harmonogramu oceny programu. Jesteśmy wdzięczni za naszą niesamowitą społeczność edukacyjną, za zrozumienie i pomoc w tych trudnych i dziwnych czasach.

Teraz jednym z ważniejszych działań, jako projektu badawczego, jest wypełnianie kwestionariuszy oceny. Dziękujemy wszystkim, którzy już brali w tym udział. Naszym celem jest dotarcie do 6000 nastolatków i 6000 rodzin!!

Nauczycieli, rodziny i młodzież, którzy podpisali formularz świadomej zgody prosimy o wypełnianie! Udział w ankietach internetowych zajmuje tylko około 20 minut. Być może już otrzymałeś link do ankiet przez e-mail. Proszę, sprawdź swoją skrzynkę odbiorczą!

Badacze UPRIGHT opracowali materiały pozwalajace na wdrożenie ogólnoszkolnej interwencji. Naszym celem jest ocena skuteczności tego programu przed udostępnieniem go społeczności lokalnej. Dlatego w czasie trwania projektu materiały te będą chronione hasłem i dostępne dla szkół realizujących programy UPRIGHT za pośrednictwem platformy internetowej.

Opracowaliśmy ulepszenia, a platforma internetowa UPRIGHT została przebudowana, aby ułatwić dostęp i pobieranie materiałów przez naszych interesariuszy. Dodano również funkcję wirtualnego asystenta/ trenera, która pomaga pracownikom szkoły zorientować się w odwiedzaniu i korzystaniu z materiałów UPRIGHT.

W  otwartej sekcji dla Społeczności,  mieszkańcy mogą śledzić wiadomości na temat działań, których doświadczają nasze lokalne społeczności szkolne w kontekście programu “Dobrostan dla wszystkich”. W sumie, w ciągu ostatnich dwóch lat szkolnych, aby uzyskać informacje i wsparcie podczas pilotażu programów “Dobrostan dla nas” i “Dobrostan dla wszystkich” – dołączyło do nas na platformie internetowej UPRIGHT ponad 3 000 osob.

Mamy nadzieję, że w nadchodzących miesiącach będziemy mogli nadal polegać na rożnorodnym udziale naszych społeczności szkolnych i nadal będziemy dzielić się z Wami wszelkimi wiadomościami na temat postępów i osiągnięć programu UPRIGHT, zarówno na poziomie lokalnym, jak i międzynarodowym.

Jako rodzice wszyscy chcemy dla naszych dzieci tego, co najlepsze, chcemy, aby czuły się dobrze i bezpiecznie i robimy wszystko, co w naszej mocy, aby dbać o ich dobre samopoczucie fizyczne, emocjonalne i społeczne. Kiedy dzieci rozpoczynają edukację szkolną, rozpoczyna się współpraca między rodzicami a szkołą, z naciskiem na dobre samopoczucie dziecka. Każdy z partnerów odgrywa ważną rolę. Rodzice są pierwszymi i najważniejszymi nauczycielami swojego dziecka oraz są odpowiedzialni za ich wychowanie, podczas gdy główną rolą szkoły jest wspieranie rodziców w kształceniu swoich uczniów w zależności od sytuacji rodzinnej. Rolą szkoły jest również nawiązywanie i utrzymywanie dobrej współpracy między rodzicami a szkołą.

Badania wykazały, że kiedy rodzice są zaangażowani w edukację swojego dziecka i utrzymują dobrą komunikację ze szkołą i nauczycielami swoich dzieci, to dziecko czuje się i radzi sobie w szkole lepiej.  Dziecko jest ponadto bardziej skłonne do pozytywnego nastawienia do szkoły i nauki. Celem jest poprawa samopoczucia dziecka oraz jego umiejętności wychowawczych i edukacyjnych, co nie będzie możliwe bez współpracy między rodzicami a szkołą. Dobra współpraca opiera się na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, co każda ze stron może wnieść w tę relację.

Rodzice, którzy biorą aktywny udział w edukacji swojego dziecka, utrzymują dobre relacje ze szkołą i nauczycielem swojego dziecka. Są oni również świadomi i wykazują zainteresowanie tym, jaka jest ich rola w  szkole oraz uczestniczą w spotkaniach i innych wydarzeniach organizowanych przez nauczyciela lub szkołę. Ważne jest, aby rodzice mieli realistyczne spojrzenie na możliwości swojego dziecka i koncentrowali się na jego wyjątkowych atutach, a w razie potrzeby udzielali mu dodatkowego wsparcia. Czytaj więcej.

Czy program UPRIGHT był przydatny dla Ciebie jako nauczyciela?

UPRIGHT zwiększył moją cierpliwość w nauczaniu i wzmocnił moje umiejętności odpornościowe. Skoncentrowałem się na pozytywnym myśleniu i jestem w stanie wybierać to, o co walczyć. Moje zadowolenie z pracy wzrosło, a ja jestem bardziej skoncentrowany na rzeczach, które mam pod ręką w pracy. Program wzmocnił moje aktywne słuchanie, zarówno w stosunku do moich kolegów, jak i studentów. Łatwiej mi radzić sobie w trudnych sytuacjach i jestem w stanie zachować spokój oraz wykorzystać swoje zdolności by dobrze radzić sobie z realizacją proejktu.

Czy program UPRIGHT wpłynął w jakiś sposób na Ciebie w Twoim prywatnym życiu?

UPRIGHT  w ten czy inny sposób jest przydaje się nauczycielom. Jestem bardziej świadomy, a program wpływa na umiejętności, których potrzebujemy w życiu codziennym, wpływa na klimat rozmów z moimi kolegami, partnerem lub dziećmi.  UPRIGHT nauczył mnie innego i lepszego sposobu myślenia. Podniosło to moje umiejętności odpornościowe w zadaniach, z którymi mam do czynienia w życiu i zachęciło mnie do ponownego przemyślenia każdej decyzji, którą podejmuję. Uważam się za lepszego rodzica, partnera i osobę w codziennym życiu. Udało mi się ograniczyć czynniki stresu w codziennym życiu i jestem świadom swojej tolerancji i pewności siebie.

Jakie mocne strony Twoim zdaniem może mieć ten ten program?

Główną zaletą programu UPRIGHT jest to, że jest bardzo zróżnicowany.Materiały zawarte w  rozdziałach można dostosować w taki sposób, aby  był odpowiedni dla wszystkich uczniów. Zadania w każdym rozdziale oferują wiele sposobów nauczania, co było bardzo mile widziane w tych dziwnych czasach, z jakimi mamy do czynienia przez  COVID-19.

Czy uważasz, że Twoi uczniowie zaadaptują umiejętności nauczane w ramach programu?

Wierzę, że uczniowie z czasem przyswoją program UPRIGHT, dzięki czemu będą bardziej świadomi, obecni „tu i teraz“,  oraz  zwiększą swoje umiejętności odpornościowe, kiedy będą mieli do czynienia z trudnymi sytuacjami lub zadaniami. Chociaż uczniowie nie będą w stanie od razu opanować wszystkich treści, sądzę, że wykorzystają je w taki czy inny sposób. Zwiększając ich wiedzę na temat zdrowia psychicznego i wykorzystując nasze historie, przyczyniamy się do dobrego samopoczucia uczniów. Docieramy do szerszej grupy, a każdy może znaleźć coś, co go zainteresuje. Uczniowie nabierają pewności siebie i są przygotowani do radzenia sobie z życiem.

Czy podczas pandemii COVID-19 UPRIGHT pomógł Ci w jakikolwiek sposób?

Program UPRIGHT był dla mnie użyteczny podczas pandemii COVID-19. Czułem się obecny „tu i teraz“ i potrafiłem się dostosować. W rezultacie byłem blisko ludzi z mojego otoczenia i w razie potrzeby mogłem w spokojny i zrównoważony sposób radzić sobie z uczniami.

Czy UPRIGHT zmienił sposób współpracy nauczycieli?

Jedną z mocnych stron naszej szkoły jest zdolność adaptacji i staramy się sprostać każdemu zadaniu, które nam powierzono. Muszę powiedzieć, że mamy szczęście, że zostaliśmy wybrani jako szkoła interwencyjna dla programu UPRIGHT. Przyjęliśmy słownictwo UPRIGHT i wykazaliśmy się odpornością przez całą naszą pracę. Myślę, że z czasem program UPRIGHT i jego nauka znajdą swoje miejsce w naszej szkole i wpłyną na jej klimat.

Czy masz jakiś przekaz  dla innych nauczycieli UPRIGHT?

Najważniejszą rzeczą w programie UPRIGHT jest otwartość. Jest to wiele ciekawych materiałów. Nauczyciele muszą wykazać się odpornością, cierpliwością i być „tu i teraz“. Materiał ten oferuje wiele możliwości dydaktycznych i niekoniecznie ogranicza się do lekcji UPRIGHT, można go zaadaptować do innych zajęć. Z mojego punktu widzenia ważna jest praca zespołowa i dzielenie się naszymi pomysłami z innymi nauczycielami oraz dostęp do materiałów, które chcemy wykorzystać. Świetne są również spotkania grupowe, podczas których nauczyciele spotykają się razem i dzielą swoimi doświadczeniami.

Nasz pierwszy artykuł naukowy p.t. „UPRIGHT, program odporności, promujący dobrostan psychiczny w szkołach: uzasadnienie badań i metodologia europejskiego randomizowanego badania kontrolowanego“ został opublikowany w BMC Public Health Journal.
Artykuł można znaleźć tutaj:

Uczestnictwo Carloty Las Hayas z Kronikgune  w  spotkaniu promującym w Brukseli

Kilka zdjęć z pilotaża z duńskiej i włoski strony:

Nasze czwarte spotkanie w lutym, Bilbao