SzkoŁa – WB4ALL

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SzkoŁa – WB4ALL – Upright

UWAŻNOŚĆ (MINDFULNESS)

Sesje uważności – do słuchania
- Kotwica
- Rozkręć się – wycisz się, ciało i oddychanie
- Dźwięki i myśli
- Badanie ciała
- Pełnia serca
- Zmień bieg – uważne chodzenie
- Usłysz wszystko – uważne słuchanie

Uważność

Skuteczność

Uczenie się kompetencji społeczno-emocjonalnych

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