Warning: Creating default object from empty value in /home/customer/www/uprightprogram.eu/public_html/wp-content/themes/enfold/config-templatebuilder/avia-shortcodes/slideshow_layerslider/slideshow_layerslider.php on line 28
SzkoŁa – WB4ALL – Upright

UWAŻNOŚĆ (MINDFULNESS)

  • Sesje uważności – do słuchania

    • Kotwica
    • Rozkręć się – wycisz się, ciało i oddychanie
    • Dźwięki i myśli
    • Badanie ciała
    • Pełnia serca
    • Zmień bieg – uważne chodzenie
    • Usłysz wszystko – uważne słuchanie

Uważność

Skuteczność

Uczenie się kompetencji społeczno-emocjonalnych

Radzenie sobie

UPRIGHT

© The UPRIGHT project. All rights reserved
Webmaster: Serafina Agnello