WELL-BEING FOR US

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Manual
- Well-Being for US – Manual for teachers
Monitoring
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Regional adaptation
Regional adaptation
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UWAŻNOŚĆ (MINDFULNESS)

Sesje uważności – do słuchania
- UWAŻNOŚĆ
- Kotwica
- Rozkręć się – wycisz się, ciało i oddychanie
- Dźwięki i myśli
- Badanie ciała
- Pełnia serca
- Zmień bieg – uważne chodzenie
- Usłysz wszystko – uważne słuchanie

RADZENIE SOBIE

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- RADZENIE SOBIE
- Modyfikacje poznawczo-behawioralne
- Rozwiązywanie konfliktów
- Asertywność i strategie komunikacji
- Wiedza o zdrowiu psychicznym

SKUTECZNOŚĆ

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- SKUTECZNOŚĆ
- Poczucie własnej skuteczności
- Nastawienie na rozwój
- Odporność emocjonalna
- Odporność społeczna
- Przywództwo

NABYWANIE KOMPETENCJI SPOŁECZNO-EMOCJOLANYCH

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- NABYWANIE KOMPETENCJI SPOŁECZNO-EMOCJOLANYCH
- Samoświadomość
- Samokontrola
- Świadomość społeczna
- Umiejętność nawiązywania i utrzymywania relacji
- Odpowiedzialne podejmowanie decyzji

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