Warning: Creating default object from empty value in /home/customer/www/uprightprogram.eu/public_html/wp-content/themes/enfold/config-templatebuilder/avia-shortcodes/slideshow_layerslider/slideshow_layerslider.php on line 28
SzkoŁa – WB4US – Upright

WELL-BEING FOR US

UWAŻNOŚĆ (MINDFULNESS)

  • Sesje uważności – do słuchania

    • UWAŻNOŚĆ
    • Kotwica
    • Rozkręć się – wycisz się, ciało i oddychanie
    • Dźwięki i myśli
    • Badanie ciała
    • Pełnia serca
    • Zmień bieg – uważne chodzenie
    • Usłysz wszystko – uważne słuchanie

RADZENIE SOBIE

  • PPT slides

    • RADZENIE SOBIE
    • Modyfikacje poznawczo-behawioralne
    • Rozwiązywanie konfliktów
    • Asertywność i strategie komunikacji
    • Wiedza o zdrowiu psychicznym

SKUTECZNOŚĆ

  • PPT slides

    • SKUTECZNOŚĆ
    • Poczucie własnej skuteczności
    • Nastawienie na rozwój
    • Odporność emocjonalna
    • Odporność społeczna
    • Przywództwo

NABYWANIE KOMPETENCJI SPOŁECZNO-EMOCJOLANYCH

  • PPT slides

    • NABYWANIE KOMPETENCJI SPOŁECZNO-EMOCJOLANYCH
    • Samoświadomość
    • Samokontrola
    • Świadomość społeczna
    • Umiejętność nawiązywania i utrzymywania relacji
    • Odpowiedzialne podejmowanie decyzji

© The UPRIGHT project. All rights reserved
Webmaster: Serafina Agnello